Секрет - наука-знание, в которое посвящают только достойных. Победа в поединке характеризуется пятью составляющими сила (физическая подготовка боксера), природные данные, техника, тактика, стратегия и дух (психологическая подготовка). Победа включает в себя 100% реализации возможностей спортсмена, из них: сила и техника займут примерно по 25%, дух 40%, и лишь 10% вберут в себя тактика и стратегия.

   «Спортивное питание» словосочетание конца ХХ века, пришло на территорию СНГ в начале 90-х в виде рекламы в глянцевых зарубежных журналах о спорте. Еще свежи в памяти всевозможные ярлыки к «буржуазным вывертам» типа генетики или культуризма, когда после падения «железного занавеса» в наши края поступил первый «урожай» с «забугорной» нивы «спортивного питания» сначала в спортивных сумках спортсменов-сборников, а потом и в неподъемных клетчатых баулах «челноков». Что же явилось причиной бурного развития спортивного питания в мире, и в нашей стране в частности?

Борис Николаевич Греков говорил: «В начале боя у большинства боксеров удары резки, реакция мгновенна. Но в дальнейшем движения боксеров становятся более вялыми, а потом, глядишь, в конце последнего раунда судья поднял руку противника и объявляет: «Ввиду явного преимущества...» В чем же выразилось это преимущество? Прежде всего, в маневре. Чего стоят удары, если они приходятся в пустоту? Для чего нужна мгновенная реакция, если, подставив перчатку под первый удар, ты не можешь избежать второго и последующего ударов серии? Как и за счет чего достигается маневренность на ринге? Прежде всего, за счет умелой работы ног.

Весна - это не только обновление природы, яркое солнце и приятная погода, но и начало спортивного сезона. И для многих спортсменов этот период характерен выраженными явлениями авитаминоза, что приводит к нарушению самочувствия и снижению переносимости физических нагрузок.

О том, что такое авитаминоз, каковы причины его возникновения и как с ним бороться, мы и поговорим.

Продолжение публикации "Боковой удар в голову"

В начальном обучении боковой удар левой в голову в основном используют как атакующий или как ложный для подготовки атаки. Этим ударом можно также заканчивать атаку, чтобы возвратиться затем в боевую стойку. Реже боковой удар левой используют в соединении с защитой.

Английский кулачный бой в самом начале представлял собой довольное примитивное зрелище. Обычной системой боя было наносить и сносить удары. Тот, кто был сильнее и терпеливее, пользовался наибольшим успехом у зрителей. Личность Джемса Фига заслуженно занимает видное место в истории бокса. Свой путь в боевых искусствах он начал с фехтования на палашах, рапирах и палках, где был выдающимся мастером. Кроме того, Фигг стал первым официальным чемпионом Англии и владел этим титулом с 1719 по 1729 год, он был первым преподавателем кулачного боя, а также организатором призового ринга.

Боковой удар в голову наносится согнутой в локтевом суставе рукой. Кулак, предплечье и локоть двигаются в одной плоскости. Правильная траектория движения делает боковой удар в голову не скользящим, а проникающим, что является обязательным условием при выполнении боковых ударов.

Заслуженный тренер России.

О наградах: Награжден орденом «За заслуги перед Отечеством» ІІ степени, имеет звание «Отличник физической культуры и спорта». О работе: С 1967 года работает тренером. С 1970 года в Ростове-на-Дону.

Об учениках: у Анатолия Тимофеевича было много учеников. Среди них не только отобранные по результатам, перспективные боксеры. Выдающийся тренер принимал ребят с улицы, «с нуля». Хотя всегда больше любил заниматься с теми, кто постарше, потому что они осмысленнее, знают, зачем пришли в зал. Среди них и уже взрослые, которые занимаются не ради побед, а потому что без бокса уже не могут.

 Продолжение публикации. Здесь мы приведем несколько упражнений для отработки навыков ведения ближнего боя. 

«Я буду преподавать в училище бокс, — сказал моложавый капитан Юрий Бориславович Матулевич. - Кто хочет заниматься у меня в секции шаг вперед!» И вся рота сделала шаг вперед, хотя, надо признаться, дале ко не все ясно себе представляли, что такое бокс.

Шаг вперед сделал и Валерий Попенченко, курсант Ташкентокого суворовского училища. В тот момент никто и предположить не мог, что это будущий олимпийский чемпион сделал свой первый шаг в мир бокса....