Чтобы добиться высоких результатов в боксе, очень важен правильный подход к выбору амуниции. Боксерские перчатки одна из важнейших составляющих в боксе.

От их качества во многом зависит, насколько боксеру удастся сосредоточиться на процессе боя или тренировке.

ИСТОРИЯ СОВЕТСКОГО БОКСА НАСЧИТЫВАЕТ МНОЖЕСТВО ИМЕН, КОТОРЫЕ ОСТАВИЛИ ПОСЛЕ СЕБЯ НЕИЗГЛАДИМЫЙ СЛЕД. НО ИМЕНА ВИКТОРА И ЕВГЕНИЯ ОГУРЕНКОВЫХ СТОЯТ ОСОБНЯКОМ. НЕ УПОМИНАЯ ИХ, НЕВОЗМОЖНО ГОВОРИТЬ О РАЗВИТИИ БОКСА В СССР. ВИКТОР ИВАНОВИЧ ОГУРЕНКОВ -ЗАСЛУЖЕННЫЙ ТРЕНЕР СССР (1956), ЕВГЕНИЙ ИВАНОВИЧ - ЗАСЛУЖЕННЫЙ МАСТЕР СПОРТА (1937) И ЗАСЛУЖЕННЫЙ ТРЕНЕР СССР (1965). ИХ ВО ВСЕМ МИРЕ ПО ПРАВУ СЧИТАЮТ СОЗДАТЕЛЯМИ НОВОЙ ШКОЛЫ БОКСА- ШКОЛЫ БРАТЬЕВ ОГУРЕНКОВЫХ.

В ПРОШЛОЙ ПУБЛИКАЦИИ МЫ РАССКАЗАЛИ ОБ ОСОБЕННОСТЯХ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ В ЕДИНОБОРСТВАХ И О ВОСПИТАНИИ МОРАЛЬНЫХ КАЧЕСТВ БОКСЕРА. Эта публикация посвящена воспитанию у боксера различных психических качеств, которые играют важную роль в его физической подготовке.

РЕЗУЛЬТАТИВНОСТЬ РАБОТЫ БОКСЕРА ВО МНОГОМ ЗАВИСИТ ОТ ЭФФЕКТИВНОСТИ ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫХ ПРОЦЕДУР. ЭТО И УЛЬТРАФИОЛЕТОВЫЕ ОБЛУЧЕНИЯ, И МАССАЖИ, И РАЗЛИЧНЫЕ ВИДЫ ГИДРОПРОЦЕДУР. ПРИ ИХ ИСПОЛЬЗОВАНИИ ОБЯЗАТЕЛЬНО УЧИТЫВАЮТСЯ ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ОСОБЕННОСТИ БОКСЕРА, ХАРАКТЕР ТРЕНИРОВОЧНЫХ НАГРУЗОК, А ТАКЖЕ УСЛОВИЯ ПРОВЕДЕНИЯ ТРЕНИРОВОК.

Психология спорта изучает психологические особенности спортивной деятельности. При современных напряжениях на тренировках и соревнованиях вопросы изучения психики и методы психологической подготовки являются очень важным звеном в подготовке спортсменов высокого класса.

Президент Федерации профессионального бокса Краснодарского края поздравил с Днем Рождения президента ФПБ ЮФО СКФО Сергея Васильевича Костенко и вручил ему памятный подарок. 

   Рациональное питание боксера один из важнейших факторов сохранения здоровья, повышения работоспособности, и как результат, достижение высоких спортивных результатов.

   В период интенсивных тренировок боксер должен получать в сутки с пищей 65-70 ккал на 1 кг веса (при весе 70 кг организм должен получить 4550-4900 ккал).

Боковые удары получили свое название от направления бьющей руки, поражающей цель сбоку. По своей эффективности и частоте применения они занимают одно из первых мест среди всех основных ударов руками.

Боковым ударом можно начинать атаку, развивать атаку. Дополняя прямой удар, можно широко использовать боковой удар при контратаках, особенно после защиты шагом в сторону или нырком.

Успех в тренировочном процессе зависит от трех основных факторов: грамотной методики тренировок, сбалансированного питания и полноценного отдыха. К сожалению, составить оптимальный рацион питания спортсмена, используя лишь обычные продукты, практически невозможно. В условиях современной жизни сложно позволить себе принимать пищу 5-6 раз в день, соблюдая к тому же необходимое соотношение белков, жиров и углеводов. 

БЛОЧНЫЕ УСТАНОВКИ ИЛИ ЭСПАНДЕР являются типичными снарядами для развития силы мышц. Упражнения при помощи блоков, резины или эспандера нашли широкое распространение во многих видах спорта. Они, как никакие другие, развивают силовые качества и увеличивают мышечную массу. Но увлекаться ими нельзя, так как они закрепощают мышцы, движения становятся скованными. Поэтому после комплекса упражнений на блоках, с резинами или эспандером следует выполнять упражнения на скорость с большими амплитудами без напряжений (со скакалкой, имитация ударов на расслабление мышц и др.).