Тренировка - это процесс, который целиком подчиняется основным задачам, стоящим перед системой физического воспитания: укрепление здоровья, всестороннее физическое развитие, формирование и совершенствование необходимых двигательных навыков, воспитание мужественных, стойких бойцов.

Руслан Чапанов заслуженный тренер России, мастер спорта по боксу СССР говорил:

Об учениках: из наиболее успешных могу назвать Илеза Яндиева чемпион мира по боксу среди молодежи. И, конечно, Рахим Чахкиев заслуженный мастер спорта России, чемпион России, серебряный призер чемпионата мира, олимпийский чемпион Пекина.

О том, каким должен быть тренер: первое качество, которым должен обладать тренер, терпение.

3 августа отмечал день рождения Вице-президент ФПБ Южного и Северо-Кавказского округов РФ Иванов Александр Иванович.

Вчера президент ФПБ ЮФО СКФО Сергей Васильевич Костенко провел встречу в Ростове-на Дону, где поздравил Александра Ивановича и вручил ему памятный подарок, а также золотой значок ФПБ ЮФО СКФО. 

На встрече присутствовали: 1-ый Вице-президент ФПБ Южного округа РФ Шахкулов Эдуард Артемович, Вице-президент ФПБ ЮФО СКФО Гавриленко Александр Дмитриевич, Вице-президенты ФПБ Ростовской области  Александр Александрович Иванов и Сергей Александрович Чеботарев, а также судья-рефери по профессиональному боксу Юрий Ердыгин. 

Первая неделя: три раза в неделю:

Понедельник, среда и пятница разминки, выполняются упражнения с настенной подушкой, по после 15-ти минутной которой наносятся «коронные» удары в течение 10 раундов. Темп выполнения ударов в 3 секунды один удар. Всего за тренировку. наносится 500-600 ударов (за 1 раунд 50-60 ударов). Удары выполняются с максимальной силой. Отдых между раундами длился 1 минуту

Он принадлежал к тем удивительным людям, на которых тысячелетиями держится Россия. Борис Николаевич Греков был не только интересным человеком, но и настоящим энтузиастом, отдавшим боксу всю свою жизнь без остатка. Бокс для Грекова являлся чем-то большим, чем просто вид спорта - он был смыслом, философией, образом жизни.

Иметь хорошо поставленный нокаутирующий удар мечта каждого профессионального боксера. К сожалению, далеко не все умеют пользоваться этим грозным атакующим оружием, да и не всякий тренер владеет методикой постановки. Тренировка акцентированного удара у боксеров даже высокой квалификации это очень сложный и трудоемкий процесс, который требует от боксеров выполнения больших объемов однообразной и монотонной нагрузки.

Техника постановки ударов руками, стойки бойцов и передвижения, применяемые в боксе, являются базой не только для различных видов бокса, но и для всех видов ударной борьбы, в частности таких, как рукопашный бой, комплексное единоборство, ушу-саньда, панкратион, PRIDE, ММА и т. д.

   Как бы грамотно ни был организован тренировочный процесс, итог проделанной работы определяет результат. В спорте результат - это призовое место или победа на соревнованиях разного уровня. Соревнования венчают этап тренировочного процесса как для тренера, чего добились его воспитанники и над чем нужно работать дальше, так и для воспитанников: ничто так не подстегивает в спорте, как соревновательный «дух» и достигнутая ситуация успеха.

В последние годы все больше споров вызывает проблема определения так называемых «русских стилей единоборств». Одни превозносят чуть ли не мифическую их эффективность, другие утверждают, что у русского народа никогда не было каких-либо боевых школ, а была только определенная манера биться в отдельных деревнях и семьях. В этой публикации мы попытаемся последовательно изложить понимание сущности боевых искусств с точки зрения одного из адептов русского стиля, известного как «система Кадочникова», а также коснуться истории ее возникновения и некоторых особенностей техники. 

ВАРИАНТЫ позиций:

Позиция А, когда пальцы обращены вниз параллельно полу.

Позиция Б, когда пальцы стоят столбиком и вертикально полу.